りんごのページ日記

ringodiary.exblog.jp

その上、体重増加で膝にきそうです…  の巻き。。

b0016976_9395815.gif
ボロボロ…

 肩が痛いです!!
肩といっても、  ( ̄へ ̄|||) ウーム どう説明しよう…
左手を右の脇から後ろへまわして、、ちょうど掻けるぐらいの所が痛いです。。
  (メチャ体が柔らかくて、『背中の真ん中ぐらいまで掻けるでっ!』 ゆーようなヤツは別ですが。)

 コーチに聞くと、 『練習し過ぎ!』 言われました。。 (^_^; 確かに…

 今日は、午前中にレディース(大阪レディースバドミントン連盟)の講習会があり、行ってきましたが、
 肩が痛くてスマッシュが打てない!!! 
 クリアーが飛ばない!!! 
 足が動かない!!!(これはいつもの事で、肩とは関係無いですが、、ついでに。  笑)


 もう、、、 (´・ω・`)ションボリ 練習をしたら、しただけ上達する年では無くなったんですね。。
一緒にランチをした方は、週2回の練習と、週2回の筋トレに行ってはるという事でした。
そう、基礎の体作りから考えないと、、アチコチ痛めちゃうんですよね~
はぁ~あ、、、もうすぐリーグ戦が始まるというのに、、こんな事ではアカンのに…
 久々に、、整骨行こうかなぁ~  はぁ~あ。。(T_T)

 で、夕べ久々に家で腹筋とかしました。たったの100回ですが。。
   (以前は、朝晩300回ぐらいしてたんですけどねぇ~)
 今日は筋肉痛で、体バリバリです。 咳をすると、お腹が痛くて泣きそうです。。(T_T)

04/9/22


人気blogRankingに参加してます。 良かったらポチッと押してね♪
[PR]
# by ringo-diary | 2004-09-24 09:40 | バドラー奮闘記 | Trackback | Comments(15)

素材のページをリニユしたの♪ の巻き。。

b0016976_22174545.gif
お知らせでぇ~す!!!

 実は、ワタクシ、、 お粗末な素材屋さんもやってまして。。 (● ̄(エ) ̄●)ゞテレテレ
   『フリー素材 りんごのページ』 いいますねんけど。。

 もうすぐハロウィンも近いという事で、、表紙をハロウィン・バージョンにしましてん。
お暇やったら、、見ておくれやすぅ~。。

     フリー素材 りんごのページへGo! しはる?


人気blogRankingに参加してます。 良かったらポチッと押してね♪
[PR]
# by ringo-diary | 2004-09-22 22:17 | 世間話。。 | Trackback(1) | Comments(1)

ありがとうございます♪  の巻き。。

b0016976_22175249.gif
痩せてやるるぅぅぅぅぅぅぅ~

 ネットで知り合った方から、うちの愛娘りんごに、こんな素敵なお洋服を頂きました。
b0016976_22184420.jpg

写真の腕がイマイチなので、色目とかちゃんと出てないんですが、優しいクリーム色に焦げ茶のステッチが入ってます。
これからの季節にピッタリです♪
b0016976_2219614.jpgと、とりあえず写真撮影が済んだら、、、脱がせました。(笑)
お出掛け着にしょうね~♪






 今日、近所の公園で、Mダックス4ヶ月という子に会いました。
りんごと同じブラタンで、毛はスムース。とても可愛い顔をしてたんですが、、
 『 (+¬д¬) ちと、、デカイ?』 
と、思っていると、、飼い主さんが
『この子… まだ4ヶ月なのに、5キロもあるんです (/ε\*)』 だって。

 4ヶ月で5キロ… ( ̄へ ̄|||) ウーム それは、ヤバイかも。
ダックスはもともとイヤシンぼ~な犬種だそうで、うちのりんごもご飯残したことない!
あげたらあげただけ食べちゃうから、飼い主が気をつけないといけないんだよねぇ~。。。
 (ホント、気を付けないとティッシュとか、プラスチックとかも食べるし… (^_^; )

 よし!あの子をダイエット仲間に引きずり込んだろっ!
  ( ̄ー+ ̄)ニカッ!



人気blogRankingに参加してます。 良かったらポチッと押してね♪
[PR]
# by ringo-diary | 2004-09-21 22:22 | ワンコの話 | Trackback | Comments(6)